Sunday, May 5, 2013

Prediksi Skor AS Roma VS Chievo 8 Mei 2013

Prediksi Skor AS Roma VS Chievo 8 Mei 2013 - AS Roma vs Chievo 8 Mei 2013 - Tambahan angka maksimal hasil dari kemenangan 1-0 atas Fiorentina membuat AS Roma sekarang tinggal berjarak empat angka dari AC Milan di posisi terakhir zona Liga Champions.


Prediksi AS Roma vs Chievo

Kapten Francesco Totti mengakui hasil positif di Artemio Franchi,meningkatkan keyakinan I Lupi terhadap peluang menembus tiga besar, Butuh segala upaya untuk memenangi laga-laga seperti ini ini menjadi bukti bahwa kami juga bisa berbicara. Kami akan berusaha mengakhiri musim dengan cara terbaik," tutur Er Pupone usai laga melawan I Viola.

belakangan Osvaldo menunjukkan kapasitasnya sebagai striker hebat. Lima gol dilesakkannya dalam empat partai terakhir, termasuk gol tunggal kemenangan 1-0 atas Fiorentina.

Pablo Osvaldo tersebut memang didesas-desuskan bakal dilego menyusul rangkaian konflik yang membuatnya dibenci sebagian suporter I Lupi, salah satunya ketika ia merebut jatah penalti kapten Francesco Totti dalam laga kontra Sampdoria Waktu itu Roma kalah 3-1

Head To Head AS Roma vs Chievo:
16 Des 2012 Chievo 1 - AS Roma 0 Serie A Italia   
1  Mei 2012 Chievo 0 - AS Roma 0 Serie A Italia   
8  Jan 2012 AS Roma 2 - Chievo 0 Serie A Italia   
23 Apr 2011 AS Roma 1 - Chievo 0 Serie A Italia   
5  Des 2010 Chievo 2 - AS Roma 2 Serie A Italia   


Lima Pertandingan Terakhir AS Roma:
5  Mei 2013    Fiorentina 0 - AS Roma 1    SA
28 Apr 2013    AS Roma 4 - Siena 0    SA
21 Apr 2013    AS Roma 1 - Pescara 1    SA
18 Apr 2013    FC Internazionale 2 - AS Roma 3    CI
14 Apr 2013    Torino 1 - AS Roma 2    SA

Lima Pertandingan Terakhir Chievo:
4 Mei 2013    Chievo 0 - Cagliari 0    SA
28 Apr 2013    Chievo 0 - Genoa 1    SA
21 Apr 2013    Siena 0 - Chievo 1    SA
14 Apr 2013    Chievo 0 - Catania 0    SA
7 Apr 2013    Udinese 3 - Chievo 1    SA

Prediksi Skor AS Roma vs Chievo: 3-0

Demikian tadi informasi tentang Prediksi Skor AS Roma VS Chievo 8 Mei 2013 Selamat bagi anda yang mendapat keuntungan dari hasil pertandingan ini. Coba terus keberuntungan anda pada setiap pertandingan bola dengan memasang taruhan bola melalui TARUHAN BOLA M88.COM. Daftar Disini
Read More

6 Cara Wanita Terhindar Dari Stress

6 Cara Wanita Terhindar Dari Stress - Aktivitas yang padat dan pekerjaan menumpuk seringkali menyebabkan stres. Menurut berbagai penelitian, stres mampu meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke.

Tak hanya itu, stres mampu mengganggu kesehatan Anda secara umum, karena umumnya menyebabkan insomnia dan mengurangi nafsu makan, sehingga kesehatan tubuh menurun. Untuk itu, seperti dilansir Huffingtonpost, Anda membutuhkan beberapa trik yang mampu membantu menghilangkan serta mencegah stres berikut ini.

Latihan relaksasi.

Teknik-teknik relaksasi seperti yoga, meditasi atau mendengarkan musik dapat membantu Anda menurunkan stres. Tak ada salahnya Anda mencoba melakukannya. Hal ini dikarenakan gerakan yoga atau teknik mengosongkan pikiran serta bernapas yang terdapat dalam ilmu meditasi terbukti mampu menenangkan saraf dan pikiran Anda.

Konsumsi makanan sehat.

Mengonsumsi makanan yang sehat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan juga mempengaruhi tingkat stres Anda. Pastikan Anda mengonsumsi makanan-makanan yang seimbang dan mengurangi makanan yang diproses terlalu banyak, makanan asin, dan banyak mengandung gula.

Tenangkan pikiran.

Berusahalah untuk tidak terlalu memikirkan masalah terlalu berlarut-larut. Selain itu, coba untuk tidak mencemaskan berbagai hal sekaligus. Menerima perubahan dan keadaan yang tidak Anda inginkan juga merupakan kunci menghindari stres.

Liburan

Refreshing dengan melakukan perjalanan wisata sendiri maupun bersama orang-orang terdekat juga mampu menurunkan stres. Cobalah untuk pergi ke pegunungan, perkebunan atau pantai. Menikmati pemandangan alam adalah cara lain untuk mendapatkan pikiran yang tenang dan perasaan nyaman.

Menghabiskan waktu berkualitas.


Habiskan waktu berkualitas bersama keluarga atau teman-teman dekat Anda. Memiliki komunikasi yang baik dengan orang-orang terdekat Anda seperti bertukar pikiran dan berbagi cerita dapat meringankan pikiran serta beban hidup yang membuat Anda stres.

Miliki waktu tidur yang cukup.
Waktu istirahat adalah salah satu hal utama yang tidak boleh Anda sepelekan. Pastikan Anda memiliki waktu tidur selama enam hingga delapan jam setiap harinya, sehingga di pagi hari tubuh dan pikiran kembali segar serta siap melakukan berbagai aktivitas. (art)
Read More

Bayern Munchen Adalah Barcelona Versi 2


Bayern Munchen Adalah Barcelona Versi 2 - Sang Tiran telah tumbang. Tanpa ampun, gerombolan pasukan elit Bavaria itu mengobrak-abrik istana megah Sang Tiran dari Catalunya. Barcelona, penguasa persepakbolaan Eropa dalam lima tahun terakhir dipaksa menyerah tanpa syarat oleh Bayern Muenchen. Semi final leg kedua rupanya hanya menjadi taburan cuka dan garam di luka menganga milik Barcelona dari hasil bentrokan leg pertama di Fussball Arena Muenchen.

Barcelona tunduk dengan skor 0-3 dan harus menerima kenyataan pahit bahwa mereka gagal melaju ke babak final Liga Champions 2012/13 dengan kekalahan agregat 0-7. Ya, mereka gagal memasukkan satu gol pun dan harus menerima tujuh gol bersarang di gawang Victor Valdes, sebuah situasi yang sangat tidak familiar bagi Barcelona. Ini adalah situasi di mana Bayern Muenchen memaksa Barcelona merasakan apa yang biasa lawan mereka rasakan: didikte dan dipermalukan.

Kemenangan dua leg atas Barcelona di kompetisi Eropa ini membuat Bayern Muenchen sanggup menyamai prestasi Dundee United di Piala UEFA 26 tahun silam. Musim ini, Muenchen melakukannya dengan cara yang amat kejam sekaligus elegan, tetapi itu semua tidak cukup. Barcelona juga memiliki kontribusi mereka sendiri atas kegagalan ini.

Perubahan yang Kontras dan Kegagalan Sistem Barcelona

Tito Vilanova memutuskan untuk tidak menurunkan Lionel Messi yang kondisinya memang tidak fit dan Francesc Fabregas, yang memang sudah sering diplot untuk mengisi posisi false nine, didaulat untuk mengisi tempat sang megabintang. Sergio Busquets dan Jordi Alba juga absen di pertandingan ini. Posisi mereka masing-masing diisi oleh Alexander Song-Billong dan Adriano Correia.

Dari kubu Muenchen, mereka dihadapkan pada situasi di mana enam pemain mereka terancam absen di babak final jika terkena kartu kuning. Dante Bonfim, Mario Gomez, dan Luiz Gustavo ditempatkan di bangku cadangan oleh Jupp Heynckes, sementara Bastian Schweinsteiger, Javi Martinez dan Philipp Lahm tetap dipaksakan untuk turun. Posisi Dante diisi oleh bek veteran Daniel van Buyten sementara tempat Mario Gomez ditempati oleh Mario Mandzukic.

Hasilnya sangat kontras. Formasi yang terpampang semalam menunjukkan bahwa Lionel Messi memang layak menjadi pemain terbaik dunia, bukan Andres Iniesta atau Xavi Hernandez. Fabregas sama sekali tidak berkutik. Ia seperti kehabisan ide dan begitu inferior ketika dihadapkan pada barisan pertahanan Muenchen.

Fabregas tidak memiliki fantasi seliar Messi ketika berada di sepertiga terakhir pertahanan lawan. Kegagalan Fabregas mengemulasi fantasi Messi ini terwujud dalam kesulitan Barcelona menembus kotak penalti Muenchen. Meskipun menghasilkan 15 tendangan (9 di antaranya mengarah ke gawang), 67% tendangan tersebut dihasilkan dari luar kotak penalti dan tidak satupun tendangan dihasilkan dari kotak enam yard.

Kegagalan Fabregas mengumbar fantasi di daerah permainan Muenchen ini berimbas pula pada buruknya penampilan lini depan Barcelona. David Villa dan Pedro Rodriguez kesulitan untuk mendapatkan ruang untuk melakukan penetrasi-penetrasi yang biasa mereka perbuat kepada lawan-lawan mereka.

Serangan Barcelona justru seakan-akan bertumpu pada agresivitas Daniel Alves dari posisi bek kanan. Situs whoscored memberikan nilai tertinggi dari kubu Barcelona kepada Alves. Dengan 108 kali menyentuh bola, Alves menjadi pemain Barcelona yang paling terlibat dalam permainan.

Keberadaan Alex Song di lini tengah Barcelona ternyata tidak membuat mereka lebih mudah memenangi duel lini tengah. Meskipun Song menjadi pemain tengah dengan jumlah sentuhan pada bola terbanyak di pertandingan ini dengan 86 sentuhan, Song tetap tak kuasa ketika dihadapkan pada agresivitas Thomas Mueller, Mario Mandzukic dan Bastian Schweinsteiger.

Mandzukic, meskipun tidak mencetak gol di pertandingan ini, tetap memberikan sesuatu yang sulit dibandingkan dengan penyerang lain. Kemauan dia untuk melakukan 'tugas kotor' di lapangan mampu menghambat alur serangan Barcelona yang dibangun dari lini belakang.

Bersama Thomas Mueller dan Bastian Schweinsteiger, Mandzukic secara konstan memberikan tekanan pada Gerard Pique, Marc Bartra, dan Alex Song. Mandzukic dan Mueller sendiri di pertandingan ini sanggup membuat 6 tekel bersih.

Kegagalan sistem Barcelona ini membuat Xavi Hernandez dan Andres Iniesta lagi-lagi harus menjemput bola dari dalam. Hal ini semakin diperparah oleh kegagalan Fabregas seperti yang sudah disebut di atas. Xavi dan Iniesta masing-masing hanya menyentuh bola sebanyak 61 dan 65 kali. Sebagai perbandingan, Bastian Schweinsteiger membuat 72 kali sentuhan pada bola di pertandingan ini. Kombinasi antara Xavi dan Iniesta pun tidak berjalan mulus karena ternyata, kombinasi terbanyak antar dua pemain Barcelona tercipta pada diri Pique dan Bartra yang menciptakan 11 kombinasi.

Sayap Bayern Muenchen yang Kejam dan Mematikan


Bayern Muenchen rupanya memang tahu betul bahwa kelebihan mereka dalam menyerang terletak pada duet Robbery (Robben dan Ribery). Kekuatan menggiring bola, kecepatan,  serta visi bermain Arjen Robben dan Franck Ribery benar-benar menjadikan serangan sayap Bayern sebagai salah satu senjata paling mematikan di sepak bola Eropa. Situs whoscored mencatat 81% serangan Bayern dihasilkan dari sayap, dengan rincian 37% dari sisi milik Robben dan 44% dari sisi milik Ribery.

Dominasi ini tidak hanya sampai di sini saja. Ribery mencatatkan satu assist dan melepas satu umpan tarik yang menyebabkan Gerard Pique melakukan gol bunuh diri, sementara Arjen Robben berhasil menyarangkan gol pembuka kemenangan Bayern Muenchen. Gol Arjen Robben ini sesungguhnya sudah mampu untuk menghabisi perlawanan Barcelona. Sementara itu, dua gol tambahan lain hanya bersifat menegaskan kedigdayaan Die Roten.

Kesimpulan

Sangat mudah untuk kemudian menyimpulkan bahwa Barcelona sudah habis. Kelihatannya memang seperti itu mengingat margin skor yang begitu lebar. Akan tetapi, ada dua alasan masuk akal yang sebenarnya mampu dikemukakan Barcelona.

Pertama, krisis cedera yang menimpa mereka. Ketiadaan Carles Puyol dan Javier Mascherano di lini belakang sudah menjadi awal dari bencana mereka. Hal ini kemudian diperparah dengan cederanya Lionel Messi dan Sergio Busquets.

Kedua, Barcelona saat ini sesungguhnya sedang berada di dalam fase peralihan dari masa Pep Guardiola ke Tito Vilanova. Penyakit kanker yang menjangkiti Tito Vilanova dan Eric Abidal membuat suasana di kubu Barcelona menjadi sangat muram. Jordi Roura yang sempat memimpin Barcelona di beberapa pertandingan pun terlihat tidak mampu mengisi pos Vilanova dengan baik.

Meski begitu, ada satu poin utama yang benar-benar harus diperhatikan oleh Barcelona. Penyakit mereka selama ini, selain menghadapi serangan balik adalah ketiadaan Rencana B atau cadangan. Berbeda dengan timnas Spanyol yang sewaktu-waktu bisa memasukkan Jesus Navas dan Fernando Llorente jika tiki taka mereka mendadak macet, Barcelona hanya bisa memodifikasi tiki taka dengan keterbatasan pilihan skuat yang mereka miliki.

Ego dan idealisme Barcelona untuk sejenak meninggalkan tiki taka di situasi kronis terbukti mampu menghancurkan diri mereka sendiri. Terlihat jelas bahwa Bayern Muenchen mampu mengimbangi, bahkan mengatasi tiki taka yang selama ini begitu mematikan.

Namun, dengan situasi seperti itupun, Barcelona sama sekali tidak mampu berinisiatif untuk mengganti pendekatan bermain mereka lantaran skuat mereka sepenuhnya didesain untuk memainkan tiki taka.

Dari kubu FC Hollywood, kemenangan ini menunjukkan bahwa mereka adalah Barcelona versi 2.0 dengan kemampuan fisik yang lebih baik, pertahanan yang lebih baik, dan kemampuan melakukan serangan balik langsung dan cepat dengan lebih baik. Teknik olah bola dan kemampuan Muenchen boleh dikatakan setara dengan Barcelona, namun dengan tiga kelebihan tadi, sah rasanya untuk mengatakan bahwa Bayern Muenchen sudah mampu menaikkan standar sepak bola Jerman, Eropa dan dunia.
Read More

Saturday, May 4, 2013

6 Langkah Agar Otak Makin Pintar

Tahukah Anda, Jika kebanyakan orang tidak khawatir dengan kondisi penurunan memori yang mungkin terjadi beberapa tahun ke depan?

Menurut penelitian di University of Virginia, gangguan memori bisa muncul sejak usia 20-an. Setelah mengevaluasi lebih dari 2.000 pria dan wanita berusia antara 18-60 tahun selama tujuh tahun, para peneliti menemukan bahwa pada usia 27, kecepatan otak dalam memecahkan teka-teki, dan penalaran mulai menurun.

Namun Anda tidak perlu panik. Otak masih memiliki kemampuan untuk menyimpan memori. Hanya saja pemanggilan memori tersebut sedikit tersendat. Ini menunjukkan bahwa otak harus dijaga kesehatannya agar tetap fokus dan berfungsi optimal.

Berikut 6 langkah sehat yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan dan fungsi otak agar tetap berfungsi optimal.

Tetap Aktif.
Kebugaran fisik dapat meningkatkan ukuran hippocampus (bagian otak yang terhubung dengan ingatan jangka panjang). Lakukan jenis latihan apa pun agar darah Anda mengalir dengan baik. Jogging dan renang bisa menjadi pilihan yang tepat untuk meningkatkan fungsi otak Anda.

Lengkapi dengan Omega-3.
Gary Small dari iBrain menyebutkan, “Apa yang baik bagi jantung Anda, tentu akan baik untuk otak Anda”. Dia menyarankan agar Anda mengisi diet dengan makanan yang kaya antioksidan seperti buah-buahan berwarna cerah dan sayuran, ditambah asam lemak Omega-3 dari ikan dan minyak zaitun.

Pikirkan dan Visualisasikan.
Berlatih dengan isyarat. Jika Anda perlu mengingat beberapa hal baik benda maupun angka cobalah untuk membuat catatan sebagai hafalan untuk memori dalam otak Anda. Catatlah hal-hal detail yang sekiranya sulit untuk Anda ingat.
Jangan Andalkan Gadget

Hampir seluruh penduduk dunia mengandalkan teknologi seperti smartphone, komputer tablet, PC dan lainnya untuk membantu mengingat hari-hari penting . Tetapi jangan lupa untuk sesekali mengingat hal-hal detail yang terkait langsung dengan diri Anda dan keluarga dengan otak Anda. Penggunaan teknologi berlebihan dapat mengakibatkan ketergantungan dan membuat otak menjadi malas berpikir.

Bermain dan Bersantai.
Bermain video game tidak akan membuat fungsi otak Anda terganggu, permainan yang penuh teka-teki dapat membantu untuk memperkuat dan melatih otak Anda serta meningkatkan konsentrasi. Anda juga membutuhkan waktu bersantai dan memanjakan diri untuk mengurangi stres sekaligus meningkatkan kemampuan otak Anda.

Tidur Cukup.
Tidur dapat membantu mengaktifkan kembali seluruh sel-sel otak, sehingga otak dapat menyerap dan mempelajari sesuatu lebih dalam dan lebih banyak. Peningkatan kemampuan ini secara langsung akan mempengaruhi tingkat kecerdasan seseorang, demikian yang disampaikan Dr Paul Shaw dari Washington University School of Medicine. (dan)
Read More

Friday, May 3, 2013

5 Manfaat Masturbasi Bagi Wanita


5 Manfaat Masturbasi Bagi Wanita - Masturbasi wanita umumnya tidak banyak dibicarakan. Bahkan tidak banyak wanita yang menganggapnya tabu dan tak mau mengakui melakukannya. Padahal, ada beberapa manfaat kesehatan bagi wanita yang melakukan masturbasi. Berikut beberapa di antaranya, seperti yang dilansir Allwomenstalk.

1. Menghilangkan stres

Salah satu manfaat kesehatan terbaik dari masturbasi bagi wanita adalah ini cara terbaik untuk melepaskan Anda dari stres dan ketegangan. Jadi, kenapa tidak? 

2. Kekuatan

Masturbasi juga olahraga. Orgasme dapat mengecilkan pinggul Anda. Masturbasi tidak hanya membantu Anda dalam memenuhi kepuasan seks tetapi juga memperkuat seluruh daerah otot rahim dan vagina.

3. Obat tidur

Ini juga cara yang bagus untuk melawan insomnia secara alami melalui pelepasan hormon. Dalam mengantisipasi klimaks seksual, hormon dopamin dilepaskan. Setelah klimaks, keluar hormon oksitosin yang dapat menenangkan Anda, lalu diikuti dengan endorfin yang memunculkan cahaya indah di benak Anda.

4.  Kesehatan

Ada beberapa studi yang menghubungkan masturbasi wanita dengan isu kesehatan. Sejumlah penelitian telah menunjukkan adanya manfaat masturbasi untuk kesehatan jantung wanita dan juga menurunkan risiko terkena diabetes tipe-2. Wanita yang mengalami orgasme lebih teratur memiliki ketahanan yang lebih besar untuk terserang penyakit jantung koroner dan memiliki risiko yang lebih rendah terkena diabetes tipe-2.

5. Memperkuat hubungan

Tidak semua orang beruntung memiliki kehidupan seks yang hebat dan serasi dengan pasangan hidup mereka. Masturbasi adalah cara yang bagus untuk melengkapi kepuasan seksual Anda. (kd)
Read More

Jelang Piala Dunia Pelacur Brasil Belajar Menggoda

Jelang Piala Dunia Pelacur Brasil Belajar Menggoda - Good morning, girls (selamat pagi, para wanita)!" seru Igor Fuchs saat menyapa murid-murid yang mengikuti kelas Bahasa Inggris pada salah satu tempat kursus di sebelah tenggara Brasil belum lama ini. Fuchs menjadi satu-satunya pria yang ada di kelas itu. Sedangkan sisanya adalah wanita-wanita dari berbagai usia.

Sepintas tak ada yang aneh dari kelas ini. Namun, bila menilik lebih jauh kurikulum yang digunakan, barulah terlihat perbedaan yang mencolok dengan kelas-kelas Bahasa Inggris pada umumnya.

Seperti dilansir sports.ndtv.com, kelas yang berada di mal itu hanya fokus pada percakapan seputar seks. Untuk memudahkan Fuchs menyampaikan materi, kelas juga dilengkapi dengan alat bantu seks.

"Kami belajar ungkapan-ungkapan dasar seks. Namun, kami juga memakai peralatan erotis guna memudahkan mereka mempelajari nama-namanya, cara penggunaan dan peruntukannya," kata Fuchs.

300 pelacur

Fuchs adalah relawan yang bekerja di tempat kursus Bahasa Inggris khusus pekerja seks komersial (PSK) tersebut. Dia juga mengajar Bahasa Spanyol dan Prancis. Sebanyak 300 pelacur Negeri Samba telah mendaftar jadi muridnya. Mereka sengaja melakukannya demi menyambut Piala Dunia 2014.

Kelas ini diprakarsai oleh Asosiasi PSK Brasil yang diketuai oleh Cida Vieira. Menurut Vieira, tujuannya adalah untuk meningkatkan pelayanan terhadap para pelancong yang tak bisa berbahasa Portugis saat Piala Dunia 2014 digelar.

"Kami akan berurusan dengan 'gringo' (orang asing) setiap hari di jalanan dan di diskotik," ujar Vieira. "Kami ingin melatih anak-anak agar bisa memberikan pelayanan lebih kepada mereka."

Seperti diketahui, Brasil akan menjadi tuan rumah Piala Dunia 2014 mendatang. Turnamen ini diprediksi akan mengundang banyak pelancong dari mancanegara. Kesempatan ini pun tak ingin disia-siakan oleh para PSK Brasil. Mereka berusaha meningkatkan pelayanannya demi mendapatkan tamu yang lebih banyak.

Usia 55 tahun

Sejauh ini, sudah 300 murid yang mendaftar kelas Bahasa Inggris. Mereka berasal dari berbagai usia, bahkan ada yang sudah menginjak 55 tahun.

"Turis akan berkumpul di sini, dan mereka yang berasal dari luar negeri pasti ingin membelanjakan uangnya," kata Victoria. Wanita berusia 26 tahun ini merupakan salah seorang murid di tempat kursus Fuchs. Sehari-hari, dia bekerja di salah satu motel "esek-esek" di Brasil.

Di kamar mungilnya, Victoria biasanya mampu melayani hingga 20 pelanggan. Dengan pelayanan 15 menit per sesinya, Victoria mendapat imbalan antara 10 USD hingga 25 USD. Meski demikian, Vicotoria mengaku tidak ingin berlama-lama lagi di dunia kelam tersebut.

"Sangat penting belajar Bahasa Inggris. Sebab, suatu hari nanti saya akan meninggalkan dunia prostitusi untuk mencari pekerjaan baru, dengan bahasa asing saya pikir akan sangat membantu," ujar Victoria.

Bagi sebagian PSK di Brasil, minimnya kemampuan berbahasa asing bukanlah halangan untuk mendapatkan pelanggan. Seperti pengalaman yang diungkapkan oleh Yasmin. Wanita ini merupakan salah seorang penari telanjang di Negeri Samba. "Saya pernah mendapat klien dari Amerika dan Prancis," katanya.

"Saya tahu sedikit Bahasa Inggris seperti 'selamat pagi dan kondom," ujar PSK lainnya, Juliana. "Sisanya saya menggunakan bahasa tubuh. Semua pria sama. Mereka datang untuk satu tujuan, tidak perlu banyak bicara," ujar wanita yang sehari-hari beroperasi di jalanan Brasil itu. (one)
Read More

Cara Merawat Vagina Tetap Sehat Dan Harum

Cara Merawat Vagina Tetap Sehat Dan Harum
Cara Merawat Vagina Tetap Sehat Dan Harum - Vagina punya mekanisme pembersihan sendiri dengan mengandalkan koloni bakteri normal yang menjaga keseimbangan mikroorganisme di dalam dan di sekitarnya. Keseimbangan bisa terganggu kalau pemiliknya jorok.

Penggunaan celana basah atau celana dalam terlalu ketat, misalnya, dapat mengganggu keseimbangan itu. Dalam keadaan tertentu, perawatan vagina tidak cukup hanya membersihkan bagian luar. Bagian dalam pun perlu dikuras.

Ada beberapa cara yang biasa dilakukan dalam merawat organ reproduksi wanita. Cairan pembersih khusus digunakan dengan cara menyemprotkannya ke dalam vagina. Berisi bahan aktif yang mampu melumpuhkan bakteri, kuman, serta jamur.

1. Bilas dengan cairan pembersih

Cairan pembersih khusus digunakan dengan cara menyemprotkannya ke dalam vagina. Berisi bahan aktif yang mampu melumpuhkan bakteri, kuman, serta jamur. Cairan ini bisa digunakan dalam beberapa menit.

Penggunaannya harus dengan pengawasan dokter. Karena itu, selain cairan pembilas, obatan untuk mengatasi gangguan yang ada juga akan diberikan. Tidak semua gangguan bisa diselesaikan dengan cairan ini. Paling hanya dapat mengatasi keputihan.ladi, tidak akan mampu mengatasi penyakit kelamin, apalagi penyakit menular cekcual (PMS).

2. Sinar Laser

Laser diperlukan karena penggunaan obat pembunuh kuman di vagina biasanya butuh waktu lama, apalagi kalau terjadi resistensi obat. Laser yang digunakan biasanya jenis level rendah atau low level laser therapy. Formulasi dari sinar inframerah clan ultra violet ini mampu membersihkan bakteri, jamur, dan virus dalam waktu relatif cepat.

Untuk gangguan ringan, penembakan biasanya dilakukan selama 15 menit sekali.’Bila gangguan sudah berat, butuh puluhan menit dengan beberapa kali tembakan dalam beberapa hari. Obat juga kerap diberikan oleh dokter setelah penembakan laser.

3. Terapi ozon
Dr., Mulyadi Tedjapranata, MD, dari Klinik Medizone, menyebutkan bahwa metode penggunaan terapi ozon ini layaknya menggunakan cairan pembersih. Dengan alat yang disebut vaginal insufflations, ozon dimasukkan ke organ kewanitaan dengan dosis sesuai kasus.

“Prinsipnya ozon ini berfungsi sebagai disinfektan yang bisa membunuh kuman. Tujuannya untuk mencegah masuknya kuman penyebab penyakit,” ujarnya. Dengan periode waktu tertentu pula (tergantung kasus), ozon diperlukan agar kebersihan vagina terjaga.

Agar pengobatan efektif, biasanya terapi ini dikombinasi dengan obat-obatan. Namun, ozon tidak bisa digunakan untuk mengatasi penyakit seksual atau PMS. Dan yang jelas, terapi ini harus dilakukan oleh dokter yang ahli dalam hal ini. Jika tidak digunakan secara tepat, memasukkan ozon ke organ kewanitaan hanya akan menyebabkan berkembangbiaknya bakteri yang malah merugikan vagina.

4. Penguapan hangat
Dalam ritus perawatan tubuh secara tradisional, penguapan hangat biasa digunakan untuk vagina. Meski begitu, penguapan jelas tidak efektif membunuh mikroorganisme.

Penguapan ini menggunakan ramuan wewangian sehingga mengharumkan vagina, selain menghangatkan. Karena itu, selayaknya cara ini dilakukan seperti kita menggunakan parfum badan. Tidak ada alasan selain alasan kosmetik. Meski penguapan disebut sebagai salah satu cara merawat vagina, langkah ini bukan untuk mencegah penyakit, apalagi menghilangkan gangguan.

5. Gurah vagina
Meski tak sedikit yang tertarik mencobanya, gurah vagina masih diragukan efektivitasnya. Apalagi yang menanganinya jelas-jelas bukan dokter. Tindakan ini bisa membuat semua mikrooganisme yang merugikan maupun yang normal akan mati clan hilang dari vagina. Akibatnya, vagina justru berisiko terganggu.

6. Spa vagina
Ini metode perawatan alat reproduksi wanita yang menggabungkan berbagai terapi kuno. Ada teknik pengasapan atau penguapan. Ada juga teknik pijat akupresur pada seluruh tubuh dan terutama vagina. Ada juga meditasi gerak atau semacam kegel khusus untuk vagina.

Beberapa terapi tersebut cukup aman. “Terapi spa sebenarnya umum digunakan dalam perawatan kesehatan, hanya kali ini. khusus diterapkan untuk bagian vagina saja,” ungkap Hj. Worro Harry Soeharman, M.Ph, MKA, penggagas terapi V-spa.

7. Kuras vagina
Ini adalah pengontrolan dan pembersihan vagina sampai ke mulut serta rongga rahim. Langkah ini menjadi tindakan awal agar jamur atau kuman tidak merembet ke rongga rahim atau saluran telur, yang bisa mengakibatkan kemandulan atau infeksi yang bisa memicu kanker.
Read More